木ノ下小学校より徒歩5分の道場です。駐車スペースは7台あり。
鏡と窓もたくさんあって、天井の高さも考慮した広々とした空間は風通しも良く開放的です。
照明は明るさを重要視したＬＥＤを採用！
下はクッション性があって厚さ６cmもある全柔連公認ブランド「三四郎」を50枚敷いてますので小さなお子様でも安全、安心です。
そのほか女子更衣室、トイレ、多様な衛生環境を整え清潔・クリーンで快適な道場となっております。
一般会員になるとジム利用として平日の午後はオープン開放してますのでお好きな時間にいつでもご利用できるのも魅力です！
写真はクリックすると、大きな画像でみることができます。
稽古場所
| 場所： | 鈴木道場（常設道場） |
| 住所： |
〒039－2189 青森県上北郡おいらせ町青葉2丁目50－2171 |
| 電話番号： | 090-8259-7399 |
| URL： | suzuki-dojo.net |
| Mail： |
稽古スケジュール
【毎週火曜日】
19:00~20:10：ジュニア
20:30〜21:30：一般クラス（打撃中心）
21:30〜22:30：OPEN道場
【毎週金曜日】
19:00~20:10：ジュニア
20:30〜21:30：一般クラス（組技中心）
21:30〜22:30：OPEN道場
対象者
- ジュニアクラス（少年部・年長から中学生まで）
- 一般部（15歳以上）
- シニア（30歳以上の成人）
- レディース
無償体験入門（1回のみ）できます。
最初にご用意いただくもの
- １）入門料
- ２）月会費１ヵ月分
- ３）スポーツ障害保険料
- ４）道着代
このほか費用の詳細等は、お問い合わせよりお気軽にご連絡下さい。
備考
- スポーツ障害保険に加入して頂く必要があります。
- 稽古は強制ではありませんので、体調やお仕事の都合に合わせて無理なくご参加下さい。
- 途中参加、早退も自由です。
- 入門後にかかる費用（サポーター代・昇級審査料ほか）や、その他ご質問・お問い合わせは、お気軽にご連絡下さい。
Juniorジュニアクラス
年長から中学生までが参加できるのがジュニアクラスです。
子供のころから武道に触れることで、体が鍛えられるだけでなく、心の自信や礼儀が身についていきます。
また、稽古するだけでなく、試合出場や帯の昇級審査など子供たちが目標を持って取り組むことが出来ます。
小学生以下は成長過程での重大なダメージがないように考慮して、顔面パンチや大きな投げ技、関節技・絞め技などが禁止されており、ルールに一定の制限を設け、安全性を重視しています。
空道は運動のパフォーマンスを発揮するために必要といわれる「リズム」「バランス」「変換」「反応」「連結」「定位」「識別」の7つのコーディネーション能力（※1）を駆使するため、
それらを総合的に伸ばすことが出来、筋力や瞬発力も自然に鍛えられます。
そのため、ゴールデンエイジ時期（※2）に取り組むには最適なスポーツといえます。
「空道」は競技としても護身術としても高く評価されています。2012年5月にオリンピックへと繋がる日本ワールドゲームズ協会に加盟。
令和2年度より神奈川県警採用試験に「空道」が加点対象種目に入り、2026年には青森県で行われる国体のデモ競技に選ばれています。
（※1）コーディネーション能力とは…状況を目や耳など五感で察知し、
それを頭で判断し、筋肉を動かすといった一連の過程をスムーズに行う能力（頭で思ったように体を動かせるようにする能力。すなわち運動神経と呼ばれるものです。）
（※2）ゴールデンエイジとは…子供の身体能力、運動能力が著しく発達する時期の事で、
具体的には4歳～12歳頃の期間をさします。その後のその人の運動神経の約90％を決める非常に重要な時期です。
この時期に適切な運動やトレーニングをすることで、運動能力を飛躍的に高めることができます。親の遺伝とは関係なく環境によって運動神経は変化します。
また、ゴールデンエイジはスポーツだけの話ではなく、学力も飛躍的に伸びる時期だといわれています。体育の授業がないよりもあったほうが算数や国語、英語などの成績が上がるといった、
学力と運動能力の相関関係も報告されています。
運動を通して複雑な動きをマスターすることは、集中力の向上にもつながります。
吸収率が高く、柔軟な脳を持つこの時期は、スポーツも勉強もバランスよく取り組むべきだといえます。
Senior一般部・シニアクラス
男女問わず、高校生以上が参加できるのが、一般・シニアクラスです。
各曜日によって練習内容が異なり、練習は休みながら自分のペースで行うことが出来ます。
パンチ、キックなどの打撃技から、柔道よりも多い数の投げ技、締めや関節技等の寝技など総合武道として多彩な技を習得できます。
地区大会、交流大会、全日本予選、全日本大会、国際大会、世界大会などがあり、実力に合わせて出場できます。
日頃の運動不足やストレス解消、趣味、ダイエット目的も大歓迎。「空道」は競技としても護身術としても高く評価されています。
2012年5月にオリンピックへと繋がる日本ワールドゲームズ協会に加盟。令和2年度より神奈川県警採用試験に「空道」が加点対象種目に入り、
2026年には青森県で行われる国体のデモ競技に選ばれています。